Осень — пора меланхолии и философствований. Хочется укрыться теплым пледом и медитировать долгими вечерами. Нет ничего лучше для психологического спокойствия, чем релаксация. Для этого существует множество способов, но, пожалуй, одна из интереснейших — это техника зентангл. Сделать осенний листопад своими руками на бумаге просто.

Основы техники

Зентангл — особая техника рисования. Представляет собой совокупность психологии и живописи. Направление возникло сравнительно недавно. Основателями движения стали Рик Робертс и Мария Томас. Монах и художница обнаружили, что техника рисования оказывает успокаивающее, медитативное действие на психику. После этого было решено объединить все знания в четкую систему, которая сейчас успешно применяется психологами в работе.

Однако, по сути, это рисование по определенным принципам.

Итак, зентангл основан на изображении предметов и узоров в четко ограниченном пространстве — квадрате. Фигура графически разделяется на произвольные сектора. Основные правила рисования:

1. Узоры всегда носят абстрактный характер, отсутствует связь с предметом.
2. Картина не имеет четкой формы и угла просмотра, ее можно рассматривать во всех ракурсах.
3. Во время рисования не используются вспомогательные предметы, все линии прочерчиваются от руки. В том числе запрещено использовать ластик.
4. Отдельный узор состоит не более чем из 6 штрихов.
5. Важное условие — полное ментальное отстранение от реальности.
6. Художник никогда не знает, как выглядит конечный результат.

Итак, зентангл — это живопись души. Несмотря на наличие канонических узоров, рисунок никогда не повторяется. Нельзя копировать зентангл другого человека — это противоречит законам техники.

Психологическая сторона метода

Перед началом рисующий должен принять удобную позу. Необязательно рисовать на столе. Можно удобно разместиться на диване или кресле-качалке и творить «на коленке». Все мысли сосредоточены только на процессе, ничто не должно отвлекать. Каждый штрих — это осознанный шаг.

В осеннюю слякоть можно подумать о красоте листопада, о буйстве оттенков природы, поразмыслить о будущем и сделать выводы с прошлых событий.

Техника рассчитана развитие творческой чакры и способствует умиротворению.

В момент засыпания природы важно почувствовать себя творцом. А изящные миниатюры в технике зентангл украсят дом и станут приятным напоминанием пережитых моментов.

Листопад в технике зентангл

Первая ассоциация с осенью — это листопад. Его красоту легко выразить графически. Для создания фантазийного рисунка потребуется:

• Лист бумаги для акварели.
• Черная гелевая ручка.
• Цветные карандаши (чтобы передать буйство красок стоит отойти от классического зентангла, который выполняется в черно-белой цветовой гамме).

Из бумаги вырезают квадрат, по принципу техники, его размер — 9х9 см. Отступив от края 1−2 см, в каждом углу ставят точки и соединяют их линиями. Необязательно, чтобы рамка была идеально ровной, поэтому линейку и другие средства не используют.

Квадрат разбивают на клетки линиями. Количество ячеек произвольное.

В центре квадрата рисуют лист или несколько в зависимости от задумки. Это должен быть графический эскиз с четкими линиями. Далее прорисовывают прожилки и другие элементы.

Центральный рисунок дробит зентангл на большее количество секторов. Не стоит делать эскиз слишком насыщенным линиями.

Каждую ячейку, полученную в результате скрещивания линий, закрашивают простым узором: линии, точки, квадраты, спирали. Орнамент не должен повторяться в двух и более ячейках. Фон вокруг листа дополняют простыми элементами: ветками, точками, палочками.

Рисунок по классическим канонам техники оставляют черно-белым. Но возможно разукрасить сектора с узорами в осенней гамме, используя зелены, оранжевый, желтый и красный карандаши. Готовый рисунок помещают в рамку. Необычная картина осени украсит дом, а приятные воспоминания — душу.